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mma training

 
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pascal
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Inscrit le: 17 Nov 2009
Messages: 234

MessagePosté le: Dim 20 Juin - 11:52 (2010)    Sujet du message: mma training Répondre en citant



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ATYLA


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Inscrit le: 13 Déc 2010
Messages: 23
Localisation: LE HAVRE

MessagePosté le: Mer 22 Déc - 11:17 (2010)    Sujet du message: mma training Répondre en citant

Cette vidéo comporte des extraits de l'entraînement de Randy Couture, en muscu...Des exos type haltérophilie couplés à des exos de pliométrie.
Le "couture" est devenu la routine de beaucoup de combattants "free fight" contemporains.
Pour ma part, dès que j'ai accès à une salle avec de la "fonte"...J'utilise pas mal d'exercices issus de ce programme !
Développé militaire...Squat et fente avant :


_________________
SI VIS PACEM PARA BELLUM


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pascal
Administrateur

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Inscrit le: 17 Nov 2009
Messages: 234

MessagePosté le: Mer 22 Déc - 13:14 (2010)    Sujet du message: mma training Répondre en citant

trésbien résumé, circuit training fréquemment utilisé

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